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秋季喝茶如何起到最好养生作用

2016/9/26 20:56:50      点击:
真实的秋季时节,而此刻气候枯燥,气温下降,各种秋季疾病随之而来,因而,深圳空调售后维修说做好养生保健以增强体质显得十分重要。我国人大都爱喝茶,而秋天假如依照气候挑选合适的茶进行养生,则能够起到不错的保健作用。
9月:初秋
这个时间段是夏日和秋季的过渡期,夜晚寒气稍至,白日盛暑未消,日夜温差大,还会有“秋老虎”横行。白日以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜,夜晚以茶性温文的柑普茶、青茶为佳。
10月:仲秋
进入十月,秋意渐浓,寒气渐至,气候渐凉,一场秋雨一场寒。这时候大家摄生应以滋阴润燥为原则,茶性温文,滋味甜润,汤质浑厚能够温养肠胃的普洱熟茶即是不错的挑选。喜欢花茶的人士还能够喝些时令的菊花茶,但肠胃衰弱、偏寒的人士要多加注意,最佳是加之普洱熟茶调饮。
11月:深秋
深秋时节现已临近隆冬,气候现已较为寒凉,所以此刻喝茶应该以茶性温热的茶类为宜,红茶即是不错的挑选,它茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤甜美丰满,具有较好的驱寒暖胃功效。
假如是体质炎热简单上火的人士,可加入菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶,谐和到性质温热红茶中饮用。如此既能下降菊花的寒性,又能中和红茶的热性。
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